생산성1 부자의 아침 습관 (새벽 기상의 환상, 아침 시간의 주도권, 전략적 습관) 솔직히 저도 새벽 5시 기상을 시도했다가 실패한 사람 중 하나입니다. 알람을 여러 개 맞춰 놓고, 전날 밤에는 "내일은 진짜 일찍 일어나야지"라고 다짐하지만 아침이 되면 결국 스누즈 버튼만 반복해서 누르게 되더라고요. 그런데 최근에 접한 한 영상을 보면서, 제가 그동안 완전히 잘못 생각하고 있었다는 걸 깨달았습니다. 중요한 건 몇 시에 일어나느냐가 아니라, 눈을 뜬 그 순간 누가 하루의 주도권을 쥐고 있느냐는 것이었습니다.새벽 기상의 환상, 그리고 진짜 중요한 것많은 분들이 성공한 CEO들의 아침 루틴을 보면서 "나도 새벽 4시에 일어나야 해"라고 생각하시는데, 저는 이 부분에 대해 다시 한번 생각해 볼 필요가 있다고 봅니다. 2025년 통계청 자료에 따르면 한국인의 평균 수면 시간은 6시간 50분으로,.. 2026. 3. 23. 이전 1 다음
